Wat is EMDR?
EMDR wordt gebruikt om te helpen bij de verwerking van een traumatische ervaring. Het is een aantoonbaar effectieve wetenschappelijk onderzochte therapiemethode.
Doelstelling
De therapeut die EMDR toepast vraagt de cliënt aan de traumatische gebeurtenis terug te denken. Door te vertellen welke beelden, gedachten en gevoelens dat terugdenken oproept, krijgt de therapeut meer informatie over de gebeurtenis. Daarna wordt de gebeurtenis in gedachten opnieuw herbeleefd. Het verschil is dat dit nu plaatsvindt in combinatie met iets dat voor afleiding zorgt. Dat kan bijvoorbeeld de hand van de therapeut zijn, of een geluid, via een koptelefoon. Daarna volgt een rustmoment. Die werkwijze wordt een paar keer herhaald en brengt gedachten en beelden met zich mee en soms gevoelens en lichamelijke sensaties. De ervaring leert dat de aanvankelijk scherpte van de pijnlijke gevoelens – en daarmee de klachten – al vrij snel sterk afnemen. Vaak werkt deze therapie al na één keer. Soms zijn meerdere bijeenkomsten nodig.
Doelgroep
Zowel kinderen als (jong)volwassenen kunnen baat hebben bij deze methode.