Als iemand over jouw grenzen gaat
Iedereen heeft grenzen.
Dat zijn de dingen die jij fijn vindt, niet fijn vindt, of waar jij je wel of niet veilig bij voelt.
Soms respecteren anderen die grenzen niet. Of er gebeurt iets wat niet oké is.
Hierdoor kan je je onveilig, bang, boos of verdrietig voelen.
Het kan ook zijn dat je niet goed weet wat je moet voelen.
Of dat je twijfelt of het wel echt verkeerd was.
En het kan ook zijn dat je hier nooit over praat.
Herken je dit? Weet dan goed dat je niet alleen bent en niet gek of raar bent.
Wat is seksueel misbruik?
Seksueel misbruik is als iemand over jouw grenzen gaat.
Er gebeuren dan dingen die niet mogen en te maken hebben met seks.
Dat kan gebeuren met je eigen lichaam. Bijvoorbeeld als iemand aan plekken zit die jij niet prettig vindt.
Of iemand vraagt of je aan zijn of haar lichaam wil zitten, terwijl jij dat niet wilt of niet prettig vindt.
Seksueel misbruik gaat ook over woorden of opmerkingen.
Bijvoorbeeld als die jou een onveilig of ongemakkelijk gevoel geven.
Het kan ook gebeuren door gedrag, door beïnvloeding of door druk die iemand op je zet. Vooral online komt dit steeds vaker voor.
Wie dit doet, kan verschillen.
Het kan zijn dat iemand dit doet die je kent.
Maar het kan ook iemand zijn die je niet goed kent.
Het kan een volwassene zijn, maar ook een kind of jongere.
Iedereen kan seksueel misbruik meemaken.
Als dit gebeurt, mag je dit altijd aan iemand vertellen.
En het is heel belangrijk om te weten dat seksueel misbruik nooit jouw schuld is!
Wat kan dit met jou doen?
Als je seksueel misbruik hebt meegemaakt, kan dat veel met je doen.
Hoe iemand hierop reageert of hoe iemand zich voelt kan verschillen.
Elk gevoel dat je ervaart is oké, en niet raar of gek.
Dit zijn een paar voorbeelden, maar er kunnen nog veel meer andere dingen bij horen.
Je kunt bijvoorbeeld:
- Je schamen.
- Je schuldig voelen.
- In de war zijn.
- Bang, boos of verdrietig zijn.
- Slecht slapen (bijvoorbeeld doordat je er steeds aan denkt of nachtmerries hebt).
- Moeite hebben met school (bijvoorbeeld niet kunnen concentreren).
- Het liefst niets willen voelen.
- Er steeds aan terug moeten denken.
- Situaties of personen uit de weg willen gaan.
Dit is niet jouw schuld
Wat er is gebeurd, is niet jouw schuld.
Ook niet als:
- Je niets hebt gezegd.
- Je bevroor.
- Je later pas doorhad dat het niet oké was.
- Het iemand was die je kende of vertrouwde.
De verantwoordelijkheid ligt altijd bij de ander. Altijd.
Hoe helpt Kenter?
Voor sommige jongeren is het moeilijk om hierover te praten. Dat weten we.
Maar hierover praten is oké. En hulp zoeken ook.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Bij Kenter werken mensen die vaak praten over seksueel geweld.
Als je jouw verhaal met ons deelt, kunnen we jou helpen.
Hieronder lees je kort hoe we bij Kenter werken.
Bij Kenter luisteren we naar jou.
We nemen je serieus.
We weten dat praten moeilijk kan zijn.
Je hoeft niet alles tegelijk te vertellen.
Je mag zelf bepalen wat je wel en niet zegt.
Wat we doen
- We luisteren naar jouw verhaal.
- We kijken samen wat jij nodig hebt.
- We werken in jouw tempo.
- We zorgen dat jij je zo veilig mogelijk voelt.
Sommige jongeren praten liever één-op-één.
Andere jongeren vinden het fijn om in een groepje met leeftijdsgenoten te praten.
Beide kan. We kijken samen wat bij jou past.